Ile kalorii ma Wątróbka z kurczaka z purée ziemniaczanym i surówką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 133.8 kcal • B: 10 g • T: 6 g • W: 9.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątróbka z kurczaka z purée ziemniaczanym i surówką to pożywne danie, które łączy w sobie wartości odżywcze i wyjątkowy smak. Jest to świetna propozycja dla osób szukających zdrowych i sycących posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g wątróbki z kurczaka przypada 133.8 kcal, 10 g białka, 6 g tłuszczu i 9.8 g węglowodanów. To dobre źródło białka, co czyni je atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Wątróbka z kurczaka może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale ze względu na zawartość węglowodanów i tłuszczów, zaleca się umiarkowane porcje. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Wątróbka z kurczaka to dobry wybór na redukcji, ponieważ ma stosunkowo niską kaloryczność w porównaniu do białka, co wspiera proces odchudzania i utrzymania masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wątróbka z kurczaka jest bogata w witaminy i minerały, jednak jej smak nie każdemu przypadnie do gustu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać wątróbkę na obiad lub kolację, gdyż jest to danie sycące, które zapewni energię na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 133.8 kcal, można przejść około 30 minut szybkiego spaceru lub 15 minut intensywnego biegu. To szacunek, biorąc pod uwagę indywidualne różnice w metabolizmie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk – mniej tłuszczu i wysokiej jakości białko.
2. Tofu – roślinna alternatywa bogata w białko, niskokaloryczna.
3. Łosoś – źródło zdrowych tłuszczów omega-3.
Ciekawostka
Wątróbka jest jednym z najlepszych źródeł witaminy A, która wspiera zdrowie oczu i układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wątróbka z kurczaka z purée ziemniaczanym i surówką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wątróbka jest zdrowa?
Jak często mogę jeść wątróbkę?
Czy można ją jeść na surowo?
Jakie są najlepsze przyprawy do wątróbki?
Jak przechowywać wątróbkę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 grudnia 2025