Ile kalorii ma Wątróbka z cebulą i pieczone ziemniaki?

Wątróbka z cebulą i pieczone ziemniaki to klasyczne danie, które łączy w sobie smakowite składniki. To źródło cennych wartości odżywczych, idealne dla miłośników kuchni polskiej.

Na 100 g wątróbki z cebulą i pieczonymi ziemniakami przypada około 123.2 kcal, 11.2 g białka, 5.2 g tłuszczu i 6.3 g węglowodanów. Danie to dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni je dobrym wyborem na zbilansowany posiłek.

W związku z umiarkowaną ilością węglowodanów, wątróbka z cebulą może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.

Tak, to danie może być dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają uczuciu sytości, co jest istotne podczas odchudzania.

Ocena: 4/5. Wątróbka jest bogata w składniki odżywcze, jednak warto pamiętać o jej wysokiej zawartości cholesterolu.

Najlepiej spożywać na kolację lub jako posiłek po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka i niską kaloryczność.

Aby spalić 123.2 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w szybkim tempie lub 15 minut joggingu. To szacunek, więc rzeczywiste wartości mogą się różnić.

1. Kurczak pieczony – niższa zawartość tłuszczu. 2. Tofu – źródło białka roślinnego. 3. Soczewica – bogata w błonnik i białko, niskokaloryczna opcja.

Wątróbka jest doskonałym źródłem żelaza i witamin z grupy B, co sprawia, że jest korzystna dla osób z anemią.