Ile kalorii ma Wątróbka drobiowa z dodatkami?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 162.2 kcal • B: 19.1 g • T: 3.5 g • W: 11.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątróbka drobiowa z dodatkami to smaczne i odżywcze danie, które dostarcza wielu cennych składników. Jest źródłem białka oraz witamin z grupy B, co czyni ją wartościowym elementem diety.
Kalorie i makro
Na 100 g wątróbki drobiowej z dodatkami przypada około 149.6 kcal. W składzie znajdziemy 12.3 g białka, 5 g tłuszczu oraz 12.4 g węglowodanów. Te wartości wskazują na zrównoważony profil odżywczy, idealny dla osób szukających zdrowych źródeł energii.
Czy dla cukrzyków?
Wątróbka drobiowa z dodatkami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale należy zwracać uwagę na ogólną ilość węglowodanów w diecie. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Wątróbka drobiowa z dodatkami może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka przy relatywnie niskiej kaloryczności. Pomaga to w zachowaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wątróbka drobiowa z dodatkami to zdrowy wybór, jednak niektórzy mogą być wrażliwi na jej smak. Warto wkomponować ją w zróżnicowaną dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać wątróbkę drobiową na kolację lub po treningu, jako źródło białka i składników odżywczych, które wspierają regenerację organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 149.6 kcal, można wykonać około 30 minut marszu lub 15 minut intensywnego biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wątróbka cielęca - bogatsza w żelazo i witaminy.
2. Filet z kurczaka - niższa zawartość tłuszczu.
3. Tofu - roślinna alternatywa, idealna dla wegetarian i wegan.
Ciekawostka
Wątróbka jest jednym z najlepszych źródeł witaminy A, która wspiera zdrowie wzroku oraz układu odpornościowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy wątróbka drobiowa jest zdrowa?
Jakie dania można przygotować z wątróbki drobiowej?
Czy wątróbkę drobiową można jeść na surowo?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 marca 2026