Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Wątróbka drobiowa smażona z chlebem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 204.5 kcal • B: 28.2 g • T: 7.3 g • W: 4.5 g

Kalorie

204 kcal

Białko

28.2 g

Tłuszcze

7.3 g

Węglowodany

4.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Wątróbka drobiowa smażona z chlebem to smaczna i pożywna potrawa, która dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Jest to danie, które często gości na polskich stołach, łącząc w sobie smak i wartości odżywcze.

Kalorie i makro

W 100 g wątróbki drobiowej smażonej z chlebem znajdziemy około 204.5 kcal, 28.2 g białka, 7.3 g tłuszczu oraz 4.5 g węglowodanów. To danie oferuje wysoki poziom białka, co czyni je dobrym źródłem energii oraz budulca dla mięśni.

Czy dla cukrzyków?

Wątróbka drobiowa smażona z chlebem zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co czyni ją odpowiednią w niewielkich porcjach dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem tego dania do diety.

Na redukcję?

Wątróbka drobiowa smażona z chlebem może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, dzięki wysokiej zawartości białka oraz stosunkowo niskiej kaloryczności. Jednak warto kontrolować porcje ze względu na tłuszcz i kalorie.

Ocena jakościowa

4. Wątróbka drobiowa jest bogata w składniki odżywcze, ale smażenie może zwiększać kaloryczność i zawartość tłuszczu, co wpływa na ogólną ocenę.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Wątróbkę drobiową smażoną z chlebem najlepiej spożywać na kolację lub jako posiłek po treningu, kiedy organizm potrzebuje białka do regeneracji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 204.5 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru. Warto pamiętać, że różne aktywności mogą wymagać różnych czasów spalania kalorii.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy dla wątróbki drobiowej to: 1. Grillowany kurczak – niższa zawartość tłuszczu i kalorii. 2. Tofu – źródło białka roślinnego. 3. Soczewica – bogata w białko i błonnik, niskokaloryczna.

Ciekawostka

Wątróbka jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy A, co jest istotne dla zdrowia oczu i systemu odpornościowego.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wątróbka drobiowa smażona z chlebem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Barszcz Ukrainski Protein Baton Jablko I Orzechy Wloskie Sos Burger Z Szarpana Wolowina

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy wątróbka drobiowa jest zdrowa?

Tak, wątróbka drobiowa jest bogata w witaminy i minerały, ale należy spożywać ją z umiarem z uwagi na zawartość cholesterolu.

Jakie są inne sposoby przygotowania wątróbki drobiowej?

Wątróbkę drobiową można piec, dusić lub grillować, co może zmniejszyć jej kaloryczność.

Czy można jeść wątróbkę w ciąży?

Tak, ale w umiarkowanych ilościach, ponieważ zawiera dużą ilość witaminy A, co w nadmiarze może być szkodliwe.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026