Ile kalorii ma Wątróbka drobiowa duszona z cebulką z ziemniakami?

Wątróbka drobiowa duszona z cebulką z ziemniakami to smaczne i sycące danie, które dostarcza wiele cennych składników odżywczych. Doskonała na obiad, łączy w sobie delikatny smak wątróbki z aromatem cebuli.

Na 100 g dania przypada około 129.2 kcal, co czyni je stosunkowo niskokalorycznym posiłkiem. Zawiera 11.2 g białka, 5.6 g tłuszczu i 8.4 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, wątróbka jest dobrym wyborem dla osób dbających o masę mięśniową.

Wątróbka drobiowa duszona z cebulką z ziemniakami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować wielkość porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem.

Tak, wątróbka drobiowa jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, a jednocześnie dostarczają niezbędnych składników odżywczych.

Ocena: 4/5. Wątróbka drobiowa jest bogata w składniki odżywcze, jednak jej intensywny smak może nie przypaść do gustu wszystkim. Mimo to, stanowi zdrową alternatywę dla czerwonego mięsa.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, gdy organizm potrzebuje większej dawki energii po całym dniu.

Aby spalić 129.2 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut joggingu. To szacunek, jako rzeczywisty wydatek energetyczny zależy od indywidualnych warunków.

1. Indyk - chudsze mięso, niskokaloryczne i bogate w białko.
2. Tofu - roślinna alternatywa, bogata w białko i niskotłuszczowa.
3. Kurczak gotowany - również zdrowsza opcja z niską zawartością tłuszczu.

Wątróbka jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy A, co wpływa korzystnie na wzrok i odporność organizmu.