Ile kalorii ma Wątróbka drobiowa duszona z cebulą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 174 kcal • B: 16.7 g • T: 11.1 g • W: 1.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątróbka drobiowa duszona z cebulą to smaczne i pożywne danie, które dostarcza cennych składników odżywczych. Jest bogata w białko i żelazo, co czyni ją atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g wątróbki drobiowej duszonej z cebulą przypadają:
- Kalorie: 174 kcal
- Białko: 16.7 g
- Tłuszcz: 11.1 g
- Węglowodany: 1.9 g
Danie to jest źródłem białka i zdrowych tłuszczów, co czyni je dobrym elementem diety.
Czy dla cukrzyków?
Wątróbka drobiowa duszona z cebulą ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem tego dania do diety.
Na redukcję?
Tak, wątróbka drobiowa duszona z cebulą może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i stosunkowo niską kaloryczność. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej przy deficycie kalorycznym.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wątróbka drobiowa jest bogata w składniki odżywcze, lecz jej smak może nie przypaść do gustu każdemu. Dobrze przygotowana jest zdrowym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać wątróbkę drobiową na kolację lub jako posiłek po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka wspiera regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 174 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak gotowany - mniej tłuszczu, więcej białka.
2. Tofu - roślinna alternatywa bogata w białko i niskokaloryczna.
3. Ryby - źródło zdrowych tłuszczów omega-3 i białka.
Ciekawostka
Wątróbka jest jednym z najlepszych źródeł witaminy A, która jest kluczowa dla zdrowia wzroku i funkcjonowania układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wątróbka drobiowa duszona z cebulą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak często można jeść wątróbkę drobiową?
Czy wątróbka jest zdrowa?
Jakie przyprawy pasują do wątróbki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026