Ile kalorii ma warzywne trio?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 21.9 kcal • B: 0.6 g • T: 0 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Warzywne trio to zdrowa i niskokaloryczna przekąska, idealna dla miłośników warzyw. Składa się z połączenia różnych warzyw, które dostarczają cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g warzywnego trio znajduje się 21.9 kcal, 0.6 g białka, 0 g tłuszczu i 4.8 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii sprawia, że jest to świetna opcja dla osób dbających o linię.
Czy dla cukryków?
Warzywne trio, dzięki niskiej zawartości węglowodanów i kalorii, może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, warzywne trio jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość błonnika pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja odchudzaniu.
Ocena jakościowa
4/5 - Warzywne trio to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz ich pochodzenie, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać warzywne trio jako zdrową przekąskę między posiłkami lub jako dodatek do obiadu, aby wzbogacić dietę o warzywa.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 21.9 kcal, wystarczy około 2-3 minuty szybkiego marszu. Należy jednak pamiętać, że to tylko szacunek i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Surowe marchewki - niskokaloryczne i bogate w witaminy.
2. Papryka - pełna witaminy C, również niskokaloryczna.
3. Ogórek - orzeźwiający i niskokaloryczny, idealny na przekąskę.
Ciekawostka
Warzywa w diecie mogą wspomagać trawienie dzięki dużej zawartości błonnika, co przyczynia się do lepszego samopoczucia i zdrowia jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy warzywne trio.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy warzywne trio jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać warzywne trio?
Czy można jeść warzywne trio na surowo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 stycznia 2026