Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Warzywa z pieczoną piersią z kurczaka?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 77.4 kcal • B: 10.7 g • T: 1.2 g • W: 5.9 g

Kalorie

77 kcal

Białko

10.7 g

Tłuszcze

1.2 g

Węglowodany

5.9 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Warzywa z pieczoną piersią z kurczaka to połączenie białka i błonnika, które wspiera zdrową dietę. To niskokaloryczne danie, idealne dla osób dbających o linię.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 77.4 kcal, 10.7 g białka, 1.2 g tłuszczu i 5.9 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to sycący posiłek, bogaty w białko, a jednocześnie niskotłuszczowy.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu, warzywa z pieczoną piersią z kurczaka mogą być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem.

Na redukcję?

Tak, danie to jest doskonałym wyborem na redukcję. Niskokaloryczność i wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania poprzez uczucie sytości.

Ocena jakościowa

4/5 – Produkt jest zdrowy i sycący, jednak można by poprawić różnorodność warzyw w składzie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Danie to najlepiej sprawdzi się na lunch lub kolację, jako lekki, ale pełnowartościowy posiłek.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 77.4 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, rzeczywista wartość może się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast kurczaka można użyć indyka lub tofu, co zwiększy różnorodność białka. Warzywa sezonowe, takie jak brokuły czy szpinak, wzbogacą danie o dodatkowe witaminy.

Ciekawostka

Dodanie przypraw ziołowych, takich jak oregano czy bazylia, nie tylko wzbogaci smak, ale również zwiększy wartość odżywczą dania.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Warzywa z pieczoną piersią z kurczaka.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Dzem Truskawkowy Bulka Zytnia Trufle Idealne Kebab Z Kurczaka Ketchup Zero Pudliszki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy to danie można podawać na zimno?

Tak, warzywa z pieczoną piersią z kurczaka świetnie smakują także na zimno, idealnie nadają się na sałatki.

Jak długo można przechowywać to danie?

Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni, jednak najlepiej spożyć je w ciągu 24 godzin.

Czy można je przygotować bez pieczenia?

Tak, można je podsmażyć na patelni lub ugotować na parze, aby zaoszczędzić czas.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026