Ile kalorii ma Warzywa z masłem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 73.9 kcal • B: 2.5 g • T: 5 g • W: 6.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Warzywa z masłem to smaczne i aromatyczne danie, które łączy w sobie smak świeżych warzyw z delikatnością masła. To doskonały sposób na wzbogacenie diety o wartościowe składniki odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g Warzyw z masłem znajduje się 147.4 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko 2.6 g, tłuszcz 9.5 g, węglowodany 12.9 g. Oznacza to, że danie jest źródłem zdrowych tłuszczów, a jednocześnie dostarcza umiarkowanej ilości węglowodanów i białka.
Czy dla cukrzyków?
Warzywa z masłem mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych węglowodanów. Zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie poziomu glukozy.
Na redukcję?
Warzywa z masłem mogą być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ są niskokaloryczne, a jednocześnie sycące. Tłuszcze z masła mogą pomóc w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Warzywa z masłem są smacznym i zdrowym dodatkiem do diety, jednak zawartość tłuszczu może być dla niektórych osób zbyt wysoka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Warzywa z masłem jako dodatek do obiadu lub kolacji. Mogą być również podawane po treningu, aby dostarczyć organizmowi składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 147.4 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. Warto dostosować aktywność do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Warzyw z masłem to: 1) Warzywa na parze - niskokaloryczne i bogate w błonnik. 2) Sałatki z warzyw surowych - pełne witamin. 3) Warzywa grillowane - zminimalizowane kalorie i zachowany smak.
Ciekawostka
Dodanie ziół do Warzyw z masłem nie tylko wzbogaca smak, ale również zwiększa wartość odżywczą potrawy, dostarczając cennych antyoksydantów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Warzywa z masłem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Warzywa z masłem są odpowiednie dla wegetarian?
Jakie warzywa najlepiej nadają się do tego dania?
Czy można używać margaryny zamiast masła?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 sierpnia 2026