Ile kalorii ma Warzywa z hummusem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 59.4 kcal • B: 2 g • T: 2.8 g • W: 6.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Warzywa z hummusem to zdrowa przekąska, która łączy świeże warzywa z aromatycznym hummusem. To połączenie dostarcza nie tylko przyjemności smakowych, ale także cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Warzyw z hummusem przypada około 59.4 kcal, 2 g białka, 2.8 g tłuszczu oraz 6.6 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to idealny wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Warzywa z hummusem mogą być dobrym wyborem dla cukrzyków, ze względu na niski indeks glikemiczny. Zawartość błonnika w warzywach wspomaga kontrolę poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, Warzywa z hummusem to dobry wybór na redukcję. Niska kaloryczność i umiarkowana zawartość tłuszczu sprawiają, że mogą być częścią zdrowej diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena 4/5 - Warzywa z hummusem to zdrowa i smaczna przekąska, bogata w błonnik i witaminy, choć warto zwrócić uwagę na skład hummusu, aby unikać dodatku sztucznych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia, ale również po treningu, aby uzupełnić energię i dostarczyć organizmowi zdrowych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 59.4 kcal, można wykonać 10-15 minut szybkiego spaceru lub 5 minut intensywnego joggingu. To szacunkowe dane, zależne od metody i intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Marchewki z guacamole - bogate w zdrowe tłuszcze i witaminy. 2. Papryka z tzatziki - niskokaloryczne i orzeźwiające. 3. Ogórki z jogurtem naturalnym - lekka i chrupiąca przekąska.
Ciekawostka
Hummus jest bogaty w białko roślinne i błonnik, co czyni go idealnym składnikiem diety wegetariańskiej i wegańskiej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Warzywa z hummusem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Warzywa z hummusem są odpowiednie dla dzieci?
Jak długo można przechowywać Warzywa z hummusem?
Czy hummus jest kaloryczny?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 grudnia 2025