Ile kalorii ma Vital fresh lunchbox z grzankami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 137 kcal • B: 5 g • T: 6 g • W: 15 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Vital fresh lunchbox z grzankami to smaczny i praktyczny posiłek, idealny na każdą porę dnia. To połączenie świeżych składników i chrupiących grzanek sprawia, że jest to doskonała propozycja dla osób ceniących zdrowe jedzenie.
Kalorie i makro
Na 100 g Vital fresh lunchbox z grzankami przypada 137 kcal. Produkt zawiera 5 g białka, 6 g tłuszczu i 15 g węglowodanów. Dzięki zrównoważonemu profilowi makroskładników, lunchbox stanowi zdrową opcję na szybki posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Vital fresh lunchbox z grzankami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane podejście do węglowodanów. Osoby z cukrzycą powinny monitorować poziom glukozy po spożyciu tego produktu.
Na redukcję?
Vital fresh lunchbox z grzankami może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż dostarcza stosunkowo niską ilość kalorii przy umiarkowanej zawartości białka. Może wspierać uczucie sytości, co jest istotne w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Vital fresh lunchbox z grzankami ma dobre wartości odżywcze i jest wygodnym rozwiązaniem na szybki posiłek, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Idealny na lunch lub przekąskę w ciągu dnia. Może być również spożywany po treningu jako szybka regeneracja.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 137 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To tylko szacunek, ponieważ indywidualne potrzeby energetyczne mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z quinoa - bogata w białko i błonnik, niskokaloryczna. 2. Wrapy z warzywami - lekkie i pełne składników odżywczych. 3. Zupa warzywna - niskokaloryczna opcja, która syci i dostarcza witamin.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół do lunchboxa może nie tylko poprawić smak, ale również wzbogacić go o dodatkowe składniki odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Vital fresh lunchbox z grzankami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Vital fresh lunchbox jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać lunchbox?
Czy można go podgrzać?
Jakie są źródła białka w tym produkcie?
Czy jest dostępny w wersji bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026