Ile kalorii ma Vanilla Protein Wafer?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 510 kcal • B: 25 g • T: 37 g • W: 24 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Vanilla Protein Wafer to smaczna i chrupiąca przekąska, idealna dla osób aktywnych. Zawiera wysokiej jakości białko oraz składniki odżywcze, które wspierają zdrowy styl życia.
Kalorie i makro
Na 100 g Vanilla Protein Wafer przypadają:
- Kalorie: 507.5 kcal
- Białko: 25 g
- Tłuszcz: 37.5 g
- Węglowodany: 24 g
Wysoka zawartość białka czyni go dobrym wyborem dla osób szukających wsparcia w budowie masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, Vanilla Protein Wafer może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Vanilla Protein Wafer może być stosowany w diecie redukcyjnej, ze względu na wysoką zawartość białka, która wspiera uczucie sytości. Jednakże, ze względu na kaloryczność, warto kontrolować porcje.
Ocena jakościowa
4/5 - Vanilla Protein Wafer wyróżnia się wysoką zawartością białka, ale jego kaloryczność oraz tłuszcze mogą być wyzwaniem dla osób na diecie niskokalorycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go po treningu jako szybkie źródło białka lub jako przekąskę między posiłkami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 507.5 kcal, można wykonać około 1 godziny biegu w umiarkowanym tempie, jednak to tylko szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Białkowy baton o niskiej kaloryczności - mniej tłuszczu i cukru. 2. Chrupki ryżowe z białkiem - niskokaloryczne i chrupiące. 3. Jogurt grecki z owocami - naturalne źródło białka i błonnika.
Ciekawostka
Uzupełniając dietę o białko, wspierasz nie tylko regenerację mięśni, ale także metabolizm, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Vanilla Protein Wafer.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Vanilla Protein Wafer?
Czy Vanilla Protein Wafer jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Vanilla Protein Wafer?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 kwietnia 2026