Ile kalorii ma Upieczona pierś z kaczki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 337 kcal • B: 63 g • T: 8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Upieczona pierś z kaczki to smaczne i aromatyczne danie, które zdobywa coraz większą popularność w polskiej kuchni. Charakteryzuje się soczystym mięsem oraz intensywnym smakiem, idealnym na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g Upieczonej piersi z kaczki przypada około 337 kcal, 63 g białka, 8 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, może być doskonałym elementem diety dla osób aktywnych, dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Upieczona pierś z kaczki, ze względu na zerową zawartość węglowodanów, może być akceptowalnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Tak, Upieczona pierś z kaczki jest dobrym wyborem na redukcji. Niska zawartość tłuszczu oraz wysoka ilość białka pomagają w zachowaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Upieczona pierś z kaczki to zdrowe źródło białka, chociaż warto pamiętać o umiarkowanym spożyciu ze względu na kaloryczność i możliwe dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Upieczoną pierś z kaczki na obiad lub kolację, gdyż stanowi sycący posiłek, który dostarcza energii na dłużej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 337 kcal, można np. przejść około 70-90 minut w szybkim tempie lub wykonać 30-40 minut intensywnego treningu siłowego. Warto jednak pamiętać, że wartości te są orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka - niższa kaloryczność i tłuszcz.
2. Indyk - bogaty w białko, z mniejszą ilością tłuszczu.
3. Tofu - roślinne źródło białka, idealne dla wegetarian.
Ciekawostka
Pierś z kaczki jest bogata w żelazo, co wspiera produkcję czerwonych krwinek i poprawia transport tlenu w organizmie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Upieczona pierś z kaczki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najczęstsze sposoby przygotowania piersi z kaczki?
Czy pierś z kaczki jest zdrowa?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do piersi z kaczki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lutego 2026