Ile kalorii ma Ty a z warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 8 g • T: 0.8 g • W: 65.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ty a z warzywami to produkt, który łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Zawiera szereg witamin i minerałów, które wspierają zdrowy styl życia.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu Ty a z warzywami przypada 300 kcal, 8 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 65.2 g węglowodanów. To stosunkowo niska zawartość tłuszczu i umiarkowana ilość białka, co czyni go dobrym źródłem energii, szczególnie z węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Produkt może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po jego spożyciu.
Na redukcję?
Ty a z warzywami może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską zawartość tłuszczu i umiarkowaną kaloryczność. Warto jednak kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się dobrym składem odżywczym i niską zawartością tłuszczu, co czyni go wartościowym dodatkiem do diety, ale warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-40 minut joggingu, 1 godzinę spaceru lub 20-30 minut intensywnego treningu siłowego. To oszacowanie może się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi zamiennikami mogą być: quinoa - bogata w białko i błonnik; komosa ryżowa - zawiera więcej składników odżywczych; warzywa strączkowe - dostarczają więcej białka i zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Warzywa są źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ty a z warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Ty a z warzywami można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Ty a z warzywami?
Czy produkt zawiera konserwanty?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026