Ile kalorii ma Twaróg Klinek z pomidorami i bazylią?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 151.4 kcal • B: 16 g • T: 8 g • W: 3.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Twaróg Klinek z pomidorami i bazylią to połączenie smaków, które dostarcza nie tylko przyjemności, ale i wartości odżywczych. Idealny jako dodatek do potraw, a także jako samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g Twarogu Klinek z pomidorami i bazylią znajdziesz 152.3 kcal, 16 g białka, 8 g tłuszczu oraz 3.9 g węglowodanów. To zrównoważony produkt, który dostarcza białka niezbędnego do budowy mięśni oraz zdrowych tłuszczów.
Czy dla cukrzyków?
Twaróg Klinek z pomidorami i bazylią może być stosowany w diecie osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby ocenić jego wpływ na poziom glukozy.
Na redukcję?
Twaróg Klinek to dobry wybór na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i stosunkowo niską kaloryczność. Pomaga utrzymać uczucie sytości oraz wspiera procesy metaboliczne.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Twaróg Klinek z pomidorami i bazylią jest smacznym i zdrowym produktem, lecz warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, jeśli kontrolujesz kalorie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, a także po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 152.3 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że rzeczywisty czas spalania kalorii może się różnić w zależności od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg naturalny - niższa zawartość tłuszczu. 2. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka. 3. Hummus - źródło zdrowych tłuszczów i błonnika.
Ciekawostka
Dzięki dodaniu pomidorów i bazylii, Twaróg Klinek zyskuje dodatkowe witaminy i antyoksydanty, które wspierają odporność organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Twaróg Klinek z pomidorami i bazylią.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Twaróg Klinek jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Twaróg Klinek?
Czy mogę dodać Twaróg Klinek do sałatki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 maja 2026