Ile kalorii ma Truskawki z lodami proteinowymi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 51.6 kcal • B: 3.3 g • T: 1.2 g • W: 7.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Truskawki z lodami proteinowymi to pyszna i zdrowa przekąska, łącząca słodki smak świeżych owoców z wartościowym białkiem. Idealna propozycja dla osób dbających o dietę i aktywny styl życia.
Kalorie i makro
W 100 g Truskawek z lodami proteinowymi znajduje się 52.4 kcal, 1.6 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 9 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to lekka przekąska, idealna dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Truskawki z lodami proteinowymi mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak ważne jest monitorowanie poziomu cukru we krwi ze względu na obecność węglowodanów. Zaleca się umiarkowane spożycie.
Na redukcję?
Tak, truskawki z lodami proteinowymi to dobry wybór podczas redukcji, dzięki niskiej kaloryczności oraz obecności białka, które sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Połączenie truskawek i białka to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na skład lodów, aby uniknąć dodatkowych cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako zdrową przekąskę po treningu lub jako deser w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 52.4 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko i probiotyki.
2. Sałatka owocowa z orzechami - dostarcza błonnika i zdrowych tłuszczów.
3. Smoothie białkowe z dodatkiem warzyw - pełne witamin i minerałów.
Ciekawostka
Truskawki są jednym z nielicznych owoców, które zawierają naturalne substancje przeciwzapalne, co czyni je korzystnymi dla zdrowia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Truskawki z lodami proteinowymi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy truskawki z lodami proteinowymi są odpowiednie dla wegan?
Jakie są zalety białka w diecie?
Czy mogę jeść truskawki z lodami proteinowymi na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lipca 2026