Ile kalorii ma Truskawki z cukrem?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 56.7 kcal • B: 1.5 g • T: 1 g • W: 9.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Truskawki z cukrem to smaczny i popularny dodatek do wielu potraw. Łączą w sobie naturalną słodycz owoców z chrupkością, co czyni je idealnym wyborem na letnie desery.
Kalorie i makro
Na 100 g truskawek z cukrem przypada około 50.9 kcal. Zawierają 1.4 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 9 g węglowodanów. Ich niska kaloryczność i umiarkowana zawartość węglowodanów sprawiają, że są one odpowiednim dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Truskawki z cukrem mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą z uwagi na dodatek cukru. Osoby z cukrzycą powinny spożywać świeże truskawki, które mają niższy indeks glikemiczny i nie zawierają dodatkowego cukru.
Na redukcję?
Truskawki z cukrem to produkt o niskiej kaloryczności, ale dodatkowy cukier może wpływać na proces redukcji masy ciała. Lepiej wybierać świeże truskawki, aby uniknąć nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Truskawki z cukrem mają dobrą wartość odżywczą, ale dodatek cukru obniża ich zdrowotne walory.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Truskawki z cukrem najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub jako dodatek do śniadania w formie owocowego musli.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50.9 kcal, możesz przejść się przez około 10-15 minut w umiarkowanym tempie. To szacunek AI, ponieważ wartość może różnić się w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże truskawki - naturalnie słodkie i zdrowe.
2. Jogurt naturalny z truskawkami - połączenie białka i owoców.
3. Sorbet truskawkowy - lżejsza wersja deseru bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Truskawki są bogate w witaminę C i antyoksydanty, co czyni je zdrowym wyborem na letnie dni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę jeść truskawki z cukrem codziennie?
Jak długo mogę przechowywać truskawki z cukrem?
Czy truskawki z cukrem są zdrowe?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 marca 2026