Ile kalorii ma Truskawki w syropie?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110.6 kcal • B: 0.5 g • T: 0.1 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Truskawki w syropie to smaczny dodatek do deserów i wypieków, który zachwyca swoim słodkim smakiem. Idealnie nadają się do ozdabiania ciast, lodów czy naleśników, dostarczając jednocześnie owocowego aromatu.
Kalorie i makro
Na 100 g Truskawek w syropie przypadają średnio 110.6 kcal, 0.5 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. To dość wysokokaloryczny produkt ze względu na dodatek syropu, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Truskawki w syropie nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość cukrów prostych. Zaleca się ograniczenie ich spożycia i wybieranie świeżych owoców lub produktów bez dodatku cukru.
Na redukcję?
Chociaż truskawki w syropie mogą być smacznym dodatkiem, ich kaloryczność i zawartość cukru czynią je mniej odpowiednimi na diecie redukcyjnej. Lepiej postawić na świeże owoce, które mają niższą kaloryczność.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Truskawki w syropie są smaczne, ale ich wysoka zawartość cukru i kalorii sprawiają, że nie są najlepszym wyborem w zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Truskawki w syropie najlepiej spożywać jako dodatek do deserów, np. na kolację lub jako przysmak po treningu, jednak z umiarem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110.6 kcal, można wykonać około 25-30 minut spaceru w szybkim tempie lub 15 minut joggingu. To tylko przybliżona wartość, rzeczywiste spalanie zależy od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże truskawki - niskokaloryczne, bogate w witaminy i błonnik.
2. Truskawki mrożone bez dodatku cukru - idealne do smoothies.
3. Mus truskawkowy bez cukru - naturalny smak i niska kaloryczność.
Ciekawostka
Truskawki są bogate w przeciwutleniacze, co czyni je korzystnymi dla zdrowia serca i układu krążenia.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy truskawki w syropie są zdrowe?
Jakie są zastosowania truskawek w syropie?
Czy mogę jeść truskawki w syropie na diecie?
Jak długo można przechowywać otwarte truskawki w syropie?
Jakie są korzyści zdrowotne truskawek?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025