Ile kalorii ma Tortilla kurczak curry?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 239.2 kcal • B: 12 g • T: 12 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Tortilla kurczak curry to połączenie delikatnego kurczaka z aromatycznymi przyprawami curry, zawinięte w pszenną tortillę. To smaczna i sycąca propozycja dla miłośników szybkich dań.
Kalorie i makro
Na 100 g Tortilli kurczak curry przypadają:
- Kalorie: 239.2 kcal
- Białko: 12 g
- Tłuszcz: 12 g
- Węglowodany: 20 g
To umiarkowana ilość kalorii, która może być częścią zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Tortilla kurczak curry zawiera węglowodany i tłuszcze, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i w kontekście całkowitej diety.
Na redukcję?
Ze względu na umiarkowaną kaloryczność i zawartość białka, tortilla może być włączona do diety redukcyjnej, ale należy kontrolować porcje oraz łączyć ją z warzywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Tortilla kurczak curry to smaczna opcja, ale zwróć uwagę na skład i ewentualne dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na lunch lub kolację. Może być również dobrym wyborem po treningu, dostarczając energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 239.2 kcal, można wykonać około 30-40 minut joggingu lub intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że tempo spalania kalorii zależy od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć:
- Wrapy z pełnoziarnistej tortilli - bogatsze w błonnik.
- Sałatki z kurczakiem - mniej kalorii, więcej warzyw.
- Placki z ciecierzycy - źródło białka roślinnego.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak kolendra czy mięta, do tortilli zwiększa walory smakowe i odżywcze dania!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Tortilla kurczak curry.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy tortilla kurczak curry jest wegańska?
Jakie są opcje bezglutenowe?
Czy można ją podgrzać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026