Ile kalorii ma Tort biszkoptowy z kremem?
Sprawdź wartości odżywcze!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 4 g • T: 20 g • W: 40 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Tort biszkoptowy z kremem to smakowity deser, który łączy lekką biszkoptową strukturę z bogatym kremem. Idealny na różne okazje, zachwyca zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Kalorie i makro
W 100 g tortu biszkoptowego z kremem znajdziemy około 350 kcal, 4 g białka, 20 g tłuszczu oraz 40 g węglowodanów. Taki skład wskazuje na wysoką kaloryczność, głównie z uwagi na zawartość tłuszczów i węglowodanów, co warto mieć na uwadze w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, tort biszkoptowy z kremem może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Tort biszkoptowy z kremem nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość cukrów. Osoby dążące do utraty wagi powinny ograniczać jego spożycie lub wybierać mniejsze porcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Tort biszkoptowy z kremem to smaczny deser, ale jego wartości odżywcze nie są idealne dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać tort biszkoptowy z kremem jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje, gdy chcemy się rozpieścić.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut umiarkowanego spaceru. To szacunkowe dane, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Tort z mąki pełnoziarnistej – lepsza jakość węglowodanów.
2. Tort owocowy – mniej kalorii, więcej błonnika.
3. Tort jogurtowy – niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
Ciekawostka
Warto dodać do tortu owoce, aby wzbogacić go o witaminy oraz błonnik, co sprawi, że będzie zdrowszą wersją tradycyjnego deseru.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy tort biszkoptowy jest wegetariański?
Jakie są alergeny w torcie biszkoptowym?
Czy mogę zamrozić tort biszkoptowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025