Ile kalorii ma Talerz rosołu z mięsem z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165.3 kcal • B: 24 g • T: 8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Talerz rosołu z mięsem z kurczaka to klasyczne danie, które łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest idealnym rozwiązaniem na chłodne dni, dostarczając ciepła i komfortu.
Kalorie i makro
W 100 g talerza rosołu z mięsem z kurczaka znajdziemy około 165.3 kcal. Skład makroskładników prezentuje się następująco: 24 g białka, 8 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Tak niski poziom węglowodanów czyni to danie idealnym dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Talerz rosołu z mięsem z kurczaka, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
To danie jest odpowiednie na redukcję wagi, ponieważ dostarcza wysokiej jakości białka oraz niską ilość kalorii. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Talerz rosołu z mięsem z kurczaka to zdrowa i pożywna opcja, jednak warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania oraz dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub jako posiłek po treningu, aby zregenerować organizm i dostarczyć mu niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego marszu lub 20 minut biegania w umiarkowanym tempie. Szacunek ten może się różnić w zależności od indywidualnych warunków fizycznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to:
- Rosół z indyka - niższa zawartość tłuszczu.
- Rosół warzywny - wegetariańska opcja, niskokaloryczna.
- Rosół z ryb - dostarcza zdrowych kwasów omega-3.
Ciekawostka
Rosół z kurczaka jest tradycyjnie uważany za naturalny środek wspomagający odporność, dzięki zawartości składników odżywczych i minerałów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Talerz rosołu z mięsem z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać rosół?
Czy mogę dodać makaron do rosołu?
Jakie przyprawy są najlepsze do rosołu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lutego 2026