Ile kalorii ma Taki taki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 560.7 kcal • B: 8.9 g • T: 37.5 g • W: 46.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Taki taki to produkt o wysokiej kaloryczności, który może być interesującą opcją dla osób poszukujących przekąsek. Jego skład odżywczy składa się głównie z tłuszczu i węglowodanów.
Kalorie i makro
W 100 g Taki taki znajdziemy 561.1 kcal, 7.4 g białka, 37 g tłuszczu oraz 46.3 g węglowodanów. Te wartości wskazują na wysoką kaloryczność produktu, co czyni go bardziej odpowiednim jako dodatek do diety niż podstawowy składnik posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Taki taki może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Taki taki nie jest idealnym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Osoby dążące do utraty wagi powinny rozważyć zdrowsze, mniej kaloryczne alternatywy.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Produkt charakteryzuje się wysoką kalorycznością i mało wartościowymi składnikami odżywczymi, co wpływa negatywnie na jego ogólną jakość w kontekście zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Taki taki najlepiej spożywać jako przekąskę, ale ze względu na wysoką kaloryczność, warto ograniczyć jego ilość do małych porcji, szczególnie wieczorem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 561.1 kcal, można wykonać około 1 godziny intensywnego biegu lub 2 godziny umiarkowanego spaceru. Warto pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, aby zrównoważyć kalorie spożywane z tym produktem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Warto rozważyć zamienniki takie jak orzechy (zdrowe tłuszcze i białko) czy owoce (niskokaloryczne i bogate w błonnik), które dostarczą wartości odżywcze i mniej kalorii.
Ciekawostka
Wartości odżywcze w produktach mogą się różnić w zależności od producenta. Zawsze warto sprawdzać etykiety i składy, aby dokonać świadomego wyboru.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Taki taki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Taki taki można jeść na diecie?
Jakie są alternatywy dla Taki taki?
Czy Taki taki jest wegański?
Jakie są najlepsze pory na spożycie Taki taki?
Jakie są skutki nadmiernego spożycia Taki taki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 kwietnia 2026