Ile kalorii ma Tagiatelle z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 229.9 kcal • B: 11.1 g • T: 5.1 g • W: 34.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Tagiatelle z kurczakiem to pożywne danie, które łączy w sobie delikatne makaronowe nitki z soczystym kurczakiem. Idealne na szybki obiad lub kolację, zaspokaja głód i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g Tagiatelle z kurczakiem znajduje się około 135.4 kcal, 7.5 g białka, 5.8 g tłuszczu oraz 13.3 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii, a jednocześnie wspiera zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Tagiatelle z kurczakiem może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na wielkość porcji i ogólną ilość węglowodanów w diecie. Warto również skonsultować się z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Tagiatelle z kurczakiem może być dobrym wyborem na redukcję, ze względu na umiarkowaną kaloryczność i obecność białka, które sprzyja uczuciu sytości. Kluczowe jest jednak kontrolowanie porcji i dostosowanie do indywidualnych potrzeb energetycznych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Tagiatelle z kurczakiem to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz ewentualne dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność dania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Tagiatelle z kurczakiem najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako pożywne danie, które dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 135 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności, takiej jak szybki spacer lub lekki jogging. To szacunek, więc efektywność może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą mogą być:
- Makaron pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
- Kurczak w wersji grillowanej - mniej tłuszczu, a więcej smaku.
- Warzywne tagiatelle - niższa kaloryczność i większa ilość błonnika.
Ciekawostka
Tagiatelle pochodzą z regionu Emilia-Romania we Włoszech i są często podawane z różnorodnymi sosami, co czyni je wszechstronnym dodatkiem do wielu dań.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Tagiatelle z kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Tagiatelle z kurczakiem?
Czy Tagiatelle z kurczakiem można mrozić?
Jakie sosy pasują do Tagiatelle z kurczakiem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 czerwca 2026