Ile kalorii ma Szynka delikatna z kurczat ?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110.5 kcal • B: 13.2 g • T: 5.8 g • W: 2.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Szynka delikatna z kurczat to smaczny i lekki produkt, który doskonale sprawdzi się w codziennej diecie. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz wysoką zawartością białka.
Kalorie i makro
Na 100 g Szynki delikatnej z kurczat przypada:
- Kalorie: 110.5 kcal
- Białko: 13.2 g
- Tłuszcz: 5.8 g
- Węglowodany: 2.1 g
Produkty o niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka są idealne dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Szynka delikatna z kurczat ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, szynka delikatna z kurczat jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Szynka delikatna z kurczat to produkt dobrej jakości, bogaty w białko i niskokaloryczny, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki konserwujące.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub kolację, jako dodatek do kanapek lub sałatek. Może być również świetnym wyborem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110.5 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut joggingu. Dokładna liczba kalorii spalonych będzie zależała od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szynka z indyka - niższa zawartość tłuszczu i białka.
2. Polędwica sopocka - mniej kalorii i więcej smaku.
3. Tofu - dla wegetarian, bogate w białko i niskokaloryczne.
Ciekawostka
Zawartość białka w szynce delikatnej z kurczat sprawia, że jest ona idealnym źródłem energii po treningu, wspierając regenerację mięśni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Szynka delikatna z kurczat .
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy szynka delikatna z kurczat ma dodatki konserwujące?
Jak przechowywać szynkę delikatną z kurczat?
Czy mogę jeść szynkę delikatną z kurczat na diecie wegetariańskiej?
Czy szynka delikatna z kurczat jest odpowiednia dla dzieci?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie szynki delikatnej z kurczat?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026