Ile kalorii ma Szejk czeko?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 130.3 kcal • B: 8.3 g • T: 8.1 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Szejk czeko to smaczny i pożywny napój, który łączy w sobie czekoladowy smak z wartościami odżywczymi. Idealnie sprawdzi się jako przekąska lub uzupełnienie diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Szejka czeko przypadają:
- Kalorie: 130.3 kcal
- Białko: 8.3 g
- Tłuszcz: 8.1 g
- Węglowodany: 6 g
Wartości te wskazują na umiarkowaną kaloryczność, co czyni go dobrym dodatkiem do diety, zwłaszcza w kontekście aktywności fizycznej.
Czy dla cukrzyków?
Szejk czeko zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety diabetyków.
Na redukcję?
Dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, Szejk czeko może być dobrym wyborem na redukcji, jednak należy go spożywać z umiarem.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Szejk czeko oferuje przyzwoite wartości odżywcze, ale jego zawartość tłuszczu może nie odpowiadać wszystkim preferencjom dietetycznym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Szejk czeko jako przekąskę po treningu lub jako dodatek do śniadania, aby zwiększyć spożycie białka w diecie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 130.3 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szejk białkowy na bazie roślinnej - mniej tłuszczu i więcej białka.
2. Jogurt naturalny z owocami - źródło probiotyków i błonnika.
3. Koktajl owocowy - więcej witamin i minerałów, mniej tłuszczu.
Ciekawostka
Dodanie odrobiny cynamonu do Szejka czeko może nie tylko wzbogacić smak, ale również wspierać metabolizm i stabilizować poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Szejk czeko.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Szejka czeko?
Czy Szejk czeko można stosować jako posiłek zastępczy?
Jak długo można przechowywać Szejk czeko?
Czy Szejk czeko ma dodatki cukrowe?
Jakie są zalety Szejka czeko?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026