Ile kalorii ma Szejk borówka ?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 85.5 kcal • B: 7.8 g • T: 2.7 g • W: 7.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Szejk borówka to pyszny i zdrowy napój, który łączy w sobie smak świeżych borówek z cennymi wartościami odżywczymi. Idealny dla osób dbających o zdrową dietę oraz aktywność fizyczną.
Kalorie i makro
Na 100 g Szejka borówka przypada około 85.5 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Zawiera 7.8 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 7.4 g węglowodanów, co świadczy o jego korzystnym profilu odżywczym.
Czy dla cukrzyków?
Szejk borówka, dzięki niskiej zawartości węglowodanów i naturalnym składnikom, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Należy jednak monitorować poziom glukozy i spożywać go w umiarkowanych ilościach.
Na redukcję?
Szejk borówka to doskonały wybór na redukcji masy ciała ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, które sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Szejk borówka wyróżnia się dobrym składem i smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w niektórych produktach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Szejk borówka na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię i wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85.5 kcal, wystarczy około 15 minut intensywnego marszu lub 10 minut biegania. Warto dostosować aktywność do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szejk truskawkowy - bogaty w witaminy i minerały.
2. Szejk z zielonych warzyw - dostarcza błonnika i witamin.
3. Szejk bananowy - naturalnie słodki i sycący.
Ciekawostka
Borówki są znane ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i mogą wspierać zdrowie serca oraz mózgu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Szejk borówka .
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Szejk borówka jest wegański?
Jak długo można przechowywać Szejk borówka?
Czy Szejk borówka jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026