Ile kalorii ma Szaszłyki drobiowe z kurczakiem pieczone?
Idealna przekąska dla miłośników drobiu
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 24 g • T: 7.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Szaszłyki drobiowe z kurczakiem pieczone to smaczna i pożywna propozycja dla miłośników zdrowego jedzenia. Doskonałe na grill, imprezy lub szybki posiłek w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g szaszłyków drobiowych z kurczakiem przypada 165 kcal, 24 g białka, 7.8 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, są one idealnym wyborem dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, szaszłyki drobiowe mogą być odpowiednie dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z dietetykiem przed włączeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Szaszłyki drobiowe są dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Szaszłyki drobiowe oferują wysoką jakość białka i niewielką ilość tłuszczu, jednak warto zwrócić uwagę na sposób ich przygotowania i dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub po treningu, jako źródło białka wspierającego regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165 kcal, można przeprowadzić około 30 minut spaceru, 15 minut biegu lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szaszłyki z indyka - są chudsze i mają więcej białka.
2. Szaszłyki warzywne - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
3. Tofu na patyku - doskonałe źródło białka roślinnego.
Ciekawostka
Dodanie marynaty na bazie jogurtu do szaszłyków z kurczaka nie tylko poprawia smak, ale także sprawia, że mięso jest bardziej soczyste i delikatne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najlepsze dodatki do szaszłyków drobiowych?
Czy można jeść szaszłyki na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać szaszłyki drobiowe?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026