Ile kalorii ma Świeże pomidory koktajlowe?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 18 kcal • B: 0.9 g • T: 0.2 g • W: 3.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Świeże pomidory koktajlowe to smaczny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Charakteryzują się słodkim smakiem oraz intensywnym kolorem, co sprawia, że są popularnym wyborem w kuchni.
Kalorie i makro
Na 100 g świeżych pomidorów koktajlowych przypada zaledwie 18 kcal, co czyni je niskokalorycznym produktem. Zawierają 0.9 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 3.6 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii i makroskładników sprawia, że są idealne do każdej diety.
Czy dla cukrzyków?
Świeże pomidory koktajlowe mogą być bezpiecznie spożywane przez osoby z cukrzycą. Niska zawartość węglowodanów oraz niski indeks glikemiczny sprawiają, że nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, świeże pomidory koktajlowe to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość wody pozwalają na spożywanie większych porcji bez przekraczania dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Świeże pomidory koktajlowe są bogate w witaminy, minerały oraz antyoksydanty, co czyni je wartościowym elementem diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Świeże pomidory koktajlowe można spożywać o każdej porze dnia. Doskonale nadają się na przekąskę, dodatek do sałatek, a także jako element dań głównych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 18 kcal, wystarczy np. 2-3 minuty szybkiego marszu lub 1-2 minuty skakania na skakance. To niewiele czasu, co sprawia, że pomidory koktajlowe są idealnym dodatkiem do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Inne niskokaloryczne produkty to ogórki, seler naciowy oraz papryka. Dostarczają one podobnych wartości odżywczych i mogą być świetnym zamiennikiem w sałatkach.
Ciekawostka
Pomidory koktajlowe są bogate w likopen, naturalny antyoksydant, który może wspierać zdrowie serca oraz obniżać ryzyko niektórych nowotworów.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jak przechowywać świeże pomidory koktajlowe?
Czy można jeść pomidory koktajlowe na surowo?
Jakie witaminy zawierają pomidory koktajlowe?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025