Ile kalorii ma suszona sliwka w czekoladzie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 6.7 g • T: 0 g • W: 66.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Suszona śliwka w czekoladzie to pyszny i zdrowy smakołyk, łączący słodycz owoców z intensywnym smakiem czekolady. To doskonała przekąska, która dostarcza energii i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g suszonej śliwki w czekoladzie przypada około 300 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko - 6.7 g, tłuszcz - 0 g, węglowodany - 66.7 g. Wartości te pokazują, że produkt jest bogaty w węglowodany, co czyni go źródłem szybkiej energii.
Czy dla cukrzyków?
Suszona śliwka w czekoladzie może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale w umiarkowanych ilościach, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem, aby dostosować dietę do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Suszona śliwka w czekoladzie nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Lepiej stosować ją jako sporadyczną przekąskę, a nie podstawowy element diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest smaczny i dostarcza energii, ale jego wartość kaloryczna i zawartość cukrów mogą być problematyczne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać suszoną śliwkę w czekoladzie jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego biegania, 60 minut jazdy na rowerze lub 60 minut szybkiego spaceru. Dokładne wartości mogą się różnić, jednak są to szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to świeże owoce (np. jabłka, gruszki) oraz orzechy (np. migdały, orzechy włoskie), które dostarczają błonnika i zdrowych tłuszczów, a także mają niższą kaloryczność.
Ciekawostka
Suszone śliwki to doskonałe źródło błonnika, który wspiera trawienie i może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy suszona sliwka w czekoladzie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne suszonej śliwki w czekoladzie?
Czy można jeść suszoną śliwkę w czekoladzie na diecie?
Jakie inne smakołyki można łączyć z suszoną śliwką w czekoladzie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026