Ile kalorii ma Starta mozzarella?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 280 kcal • B: 38 g • T: 4 g • W: 22 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Starta mozzarella to popularny produkt serowy, który charakteryzuje się delikatnym smakiem i wszechstronnością w kuchni. Idealna do sałatek, pizzy czy zapiekanek, dostarcza nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g Starta mozzarella znajdziemy około 280 kcal, 38 g białka, 4 g tłuszczu oraz 22 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt korzystny dla osób aktywnych fizycznie, ale umiar w spożyciu jest ważny ze względu na kaloryczność.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, Starta mozzarella może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto monitorować poziom glukozy i konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Starta mozzarella może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała dzięki wysokiej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości. Należy jednak kontrolować wielkość porcji ze względu na kaloryczność.
Ocena jakościowa
4/5 – Starta mozzarella to wartościowy produkt, jednak warto zwracać uwagę na jakość używanych składników i unikać dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Starta mozzarella na kolację lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni dzięki wysokiej zawartości białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 280 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. Szacunek ten może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta – niższa kaloryczność i więcej wapnia.
2. Twaróg – bogaty w białko i mniej tłusty.
3. Ser ricotta – lżejsza alternatywa z delikatnym smakiem.
Ciekawostka
Starta mozzarella świetnie komponuje się z pomidorami i bazylią, tworząc klasyczną sałatkę caprese, idealną na lato.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Starta mozzarella.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Starta mozzarella jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Starta mozzarella?
Czy mogę dodać Starta mozzarella do diety keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 marca 2026