Ile kalorii ma spoldzielnia-mleczarska-w-gostyniu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 109 kcal • B: 7.3 g • T: 4 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Spółdzielnia Mleczarska w Gostyniu to producent znany z wysokiej jakości produktów mlecznych. Oferuje różnorodne wyroby, które są cenione za smak i wartości odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajdziemy 108.6 kcal, 7.3 g białka, 4 g tłuszczu oraz 11 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni go odpowiednim dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera węglowodany, ale ich ilość nie jest zbyt wysoka. Osoby z cukrzycą powinny jednak spożywać go z umiarem i konsultować się z lekarzem w kwestii wprowadzenia do diety.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka, spółdzielnia mleczarska w Gostyniu może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Warto jednak kontrolować porcje.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt charakteryzuje się dobrą jakością i wartościami odżywczymi, jednak jego umiarkowana zawartość węglowodanów może być minusem dla niektórych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako dodatek do przekąsek po treningu, co pomoże w regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 108.6 kcal, należy wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. To szacunkowe dane, ponieważ rzeczywiste spalanie kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt grecki, twaróg chudy, czy kefir - te produkty dostarczają podobnych wartości odżywczych, a często mają wyższą zawartość białka i niższą węglowodanów.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że produkty mleczne są bogate w wapń, który jest niezbędny dla zdrowia kości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy spoldzielnia-mleczarska-w-gostyniu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie tego produktu?
Czy produkt jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać produkt?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 czerwca 2026