Ile kalorii ma Sos śmietanowy z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 24 g • T: 7.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos śmietanowy z kurczakiem to smaczny dodatek do wielu potraw, który łączy w sobie kremową konsystencję i delikatny smak. Idealnie komponuje się z makaronami, ryżem oraz warzywami, dostarczając wyjątkowych doznań kulinarnych.
Kalorie i makro
W 100 g sosu śmietanowego z kurczakiem znajdziemy około 85.5 kcal, 12.3 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 5.3 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest on źródłem białka przy niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów, co czyni go wartościowym dodatkiem do wielu posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Sos śmietanowy z kurczakiem, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak, aby osoby z tą chorobą zawsze konsultowały swoje wybory żywieniowe z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, sos śmietanowy z kurczakiem może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomaga zaspokoić głód i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
4/5 - Sos wyróżnia się dobrym składem i niską kalorycznością, jednak jego smak i konsystencja mogą nie przypaść do gustu każdemu. Mimo to, jest to wartościowy dodatek do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sos śmietanowy z kurczakiem najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako dodatek do dań głównych, takich jak makaron, ryż czy mięsa.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85.5 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. Każda aktywność fizyczna przyczyni się do zwiększenia wydatku energetycznego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos jogurtowy - niższa kaloryczność i większa ilość probiotyków.
2. Sos pomidorowy - bogaty w likopen, niskokaloryczny.
3. Sos z awokado - zdrowe tłuszcze i błonnik.
Ciekawostka
Sos śmietanowy z kurczakiem można wzbogacić o świeże zioła, takie jak bazylia czy natka pietruszki, co doda mu wyjątkowego smaku i wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos smietanowy z kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sos można podgrzewać?
Jak długo można przechowywać sos?
Czy sos jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 marca 2026