Ile kalorii ma Sos słony karmel?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos słony karmel to pyszny dodatek, który łączy słodycz karmelu z delikatną solą. Idealnie sprawdza się jako polewa do deserów, lodów czy pancakes.
Kalorie i makro
W 100 g Sosu słony karmel znajduje się 87 kcal, 0.4 g białka, 0 g tłuszczu oraz 20.9 g węglowodanów. Niska zawartość białka i tłuszczu sprawia, że jest to produkt głównie węglowodanowy, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Sos słony karmel zawiera dużą ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety cukrzyka.
Na redukcję?
Sos słony karmel ma stosunkowo niską kaloryczność, jednak jego wysoka zawartość cukrów prostych może nie sprzyjać redukcji masy ciała. Używaj go w małych ilościach, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Sos jest smacznym dodatkiem, ale jego skład (wysoka zawartość cukrów) sprawia, że nie jest to produkt zdrowy, zwłaszcza przy nadmiernym spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sos słony karmel jako dodatek do deserów lub śniadań, takich jak pancakes czy gofry.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 87 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut joggingu. To szacunek, więc czas może się różnić w zależności od intensywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos daktylowy - naturalny słodzik z wysoką zawartością błonnika.
2. Sos z miodu - naturalny, z dodatkowymi właściwościami zdrowotnymi.
3. Sos waniliowy na bazie jogurtu - niższa kaloryczność i więcej białka.
Ciekawostka
Słony karmel zyskał popularność w ostatnich latach, a jego smak wynika z połączenia karmelizowanego cukru z solą morska, co tworzy unikalne doznania smakowe.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos Słony Karmel.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sos słony karmel jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać sos po otwarciu?
Czy mogę używać sosu w pieczeniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 sierpnia 2026