Ile kalorii ma Sos o smaku owocowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 76.7 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 16.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos o smaku owocowym to słodki, owocowy dodatek, który wzbogaca smak wielu potraw. Dzięki swojej lekkiej formule, idealnie sprawdza się jako polewa do deserów lub składnik koktajli.
Kalorie i makro
Na 100 g sosu o smaku owocowym przypada 76.7 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 16.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów wskazuje, że jest to produkt głównie energetyczny, co czyni go odpowiednim do wzbogacania posiłków, ale warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, sos o smaku owocowym może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem w celu ustalenia, czy można go włączyć do diety.
Na redukcję?
Sos o smaku owocowym ma relatywnie niewiele kalorii, lecz jego wysoka zawartość cukrów może przyczynić się do nadmiernej podaży kalorii w diecie redukcyjnej. Warto stosować go z umiarem, aby nie przekraczać dziennego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Sos o smaku owocowym ma przyjemny smak, ale jego wartość odżywcza jest ograniczona przez wysoką zawartość cukrów i brak białka czy tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sos o smaku owocowym na deser lub jako dodatek do śniadania, np. do jogurtu lub owsianki, aby wzbogacić ich smak.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 76.7 kcal, można wykonać około 15-20 minut marszu lub 10 minut joggingu. To szacunek, ponieważ dokładne wartości mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos jogurtowy - ma mniej kalorii i więcej białka.
2. Mus owocowy - naturalnie słodki i bez dodatku cukru.
3. Syrop klonowy - choć kaloryczny, ma więcej wartości odżywczych niż sztuczne sosy.
Ciekawostka
Sosy owocowe mogą być świetnym źródłem witamin, zwłaszcza gdy są przygotowywane z naturalnych składników i bez dodatku konserwantów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos o smaku owocowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sos o smaku owocowym jest wegański?
Czy sos można stosować w diecie keto?
Jakie owoce są używane do produkcji sosu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026