Ile kalorii ma Sos lazur 30?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 148.6 kcal • B: 9 g • T: 2 g • W: 22.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos lazur 30 to wyjątkowy dodatek, który wzbogaca smak potraw. Dzięki swojej unikalnej recepturze, idealnie nadaje się do sałatek, mięs oraz jako dip.
Kalorie i makro
W 100 g Sosu lazur 30 znajduje się 148.6 kcal, 9 g białka, 2 g tłuszczu oraz 22.3 g węglowodanów. Taki skład czyni go dość niskokalorycznym dodatkiem, bogatym w białko, co jest korzystne w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Sos lazur 30 może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak zalecana jest ostrożność ze względu na obecność węglowodanów. Ważne jest, aby kontrolować spożycie i dostosować do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Sos lazur 30 może być dobrym wyborem na redukcję. Jego niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka mogą wspierać proces odchudzania, przy jednoczesnym zapewnieniu smaku potraw.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sos lazur 30 wyróżnia się dobrą jakością składników i smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub jako dodatek do sałatek i mięs w trakcie obiadu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 148.6 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunkowe, ponieważ spalone kalorie zależą od wielu czynników indywidualnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - niższa kaloryczność, więcej białka.
2. Salsa pomidorowa - mniej węglowodanów, świeższy smak.
3. Musztarda - bardzo niskokaloryczny dodatek, z intensywnym smakiem.
Ciekawostka
Sos lazur 30 może być używany jako baza do przygotowania domowych dressingów, co pozwoli na kontrolowanie składników i kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos lazur 30.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Sos lazur 30 jest wegański?
Jak długo można przechowywać Sos lazur 30?
Czy Sos lazur 30 jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026