Ile kalorii ma Sos do spagetti z mięsem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 113.1 kcal • B: 8.9 g • T: 2.5 g • W: 0.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos do spagetti z mięsem to smakowity dodatek, który nadaje się do wielu potraw, wzbogacając je o aromatyczne składniki. Jest to idealne rozwiązanie dla miłośników makaronów, którzy pragną urozmaicić swoje posiłki.
Kalorie i makro
W 100 g sosu do spagetti z mięsem znajdują się:
- Kalorie: 113.1 kcal
- Białko: 8.9 g
- Tłuszcz: 2.5 g
- Węglowodany: 0.4 g
To stosunkowo niskokaloryczny produkt z wysoką zawartością białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Sos do spagetti z mięsem ma niską zawartość węglowodanów, co sprawia, że może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, sos do spagetti z mięsem może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sos jest smaczny, niskokaloryczny i bogaty w białko, co czyni go dobrym dodatkiem do diety. Uwagę można zwrócić na jakość składników użytych do produkcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sos do spagetti z mięsem najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Świetnie komponuje się z makaronem lub jako dodatek do zapiekanek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 113.1 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego spaceru lub 10 minut biegu. To szacunkowe dane i mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos pomidorowy bez dodatku tłuszczu – niższa kaloryczność i brak mięsa.
2. Sos z soczewicy – bogaty w białko roślinne i błonnik.
3. Sos na bazie warzyw – niskokaloryczny i pełen witamin.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół do sosu, takich jak bazylia czy oregano, nie tylko poprawia smak, ale także zwiększa wartość odżywczą dania poprzez dodanie antyoksydantów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos do spagetti z mięsem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sos można mrozić?
Jakie dodatki pasują do sosu?
Czy sos jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026