Ile kalorii ma Sos czosnkowy premium?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90.2 kcal • B: 0 g • T: 9.8 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos czosnkowy premium to aromatyczny dodatek do potraw, który wzbogaca smak wielu dań. Idealny do sałatek, mięs i pieczywa, łączy w sobie intensywny smak czosnku z delikatną konsystencją.
Kalorie i makro
Na 100 g sosu czosnkowego premium przypada 90.2 kcal, 0 g białka, 9.8 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Tłuszcze stanowią główny składnik, co czyni sos kalorycznym dodatkiem, jednak niską zawartość węglowodanów sprawia, że może być dobrym wyborem dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, sos czosnkowy premium może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto monitorować indywidualną reakcję organizmu na tłuszcze i dodatki.
Na redukcję?
Podczas redukcji warto być ostrożnym z dodatkami kalorycznymi. Sos czosnkowy premium zawiera dużo tłuszczu, co może zwiększać całkowitą kaloryczność posiłku, dlatego należy go stosować w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
4/5 - Sos czosnkowy premium wyróżnia się wyrazistym smakiem i dobrym składem, jednak jego wysoka zawartość tłuszczu może być problematyczna dla osób na diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sos czosnkowy premium najlepiej sprawdzi się jako dodatek do kolacji lub w trakcie grillowania, podkreślając smak mięs i sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 90.2 kcal, można przejść się przez około 20-25 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 10-15 minut intensywnego treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć sosy jogurtowe, które są niższe w kaloriach i tłuszczu, lub przygotować własny sos czosnkowy na bazie jogurtu naturalnego, co zapewnia lepszy profil odżywczy.
Ciekawostka
Czosnek nie tylko wzbogaca smak potraw, ale również ma właściwości prozdrowotne, takie jak działanie przeciwzapalne i wzmacniające układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos czosnkowy premium.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sos czosnkowy jest wegański?
Jak długo mogę przechowywać sos czosnkowy?
Czy sos czosnkowy można używać w diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 maja 2026