Ile kalorii ma Sok wyciskany z marchwi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 0.3 g • T: 0.2 g • W: 9.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok wyciskany z marchwi to pyszny i zdrowy napój, który dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Jest popularnym wyborem dla osób dbających o zdrowie i dietę, ze względu na swoje właściwości prozdrowotne.
Kalorie i makro
W 100 g soku wyciskanego z marchwi znajduje się około 40 kcal, 0.3 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 9.6 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i minimalnej zawartości tłuszczu, sok ten jest idealnym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Sok z marchwi zawiera naturalne cukry, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go umiarkowanie i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Tak, sok wyciskany z marchwi jest dobrym wyborem podczas redukcji wagi. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość wody sprawiają, że można go pić bez obaw o nadmierny przyrost kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Sok z marchwi to zdrowy napój, jednak warto zwracać uwagę na jego spożycie, szczególnie w przypadku cukrzycy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sok z marchwi rano jako dodatek do śniadania lub po treningu, aby uzupełnić płyny i składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 40 kcal, wystarczy przejść się przez około 10-15 minut, chociaż dokładny czas może się różnić w zależności od tempa chodzenia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla soku z marchwi to sok z selera naciowego i sok z buraków. Oba są niskokaloryczne i bogate w witaminy, a także mają korzystny wpływ na organizm.
Ciekawostka
Sok z marchwi jest doskonałym źródłem beta-karotenu, który może wspierać zdrowie oczu i poprawiać odporność organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok wyciskany z marchwi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok z marchwi można pić codziennie?
Jakie są korzyści zdrowotne soku z marchwi?
Czy sok z marchwi jest dobry dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026