Ile kalorii ma Sok pomidorowo-warzywny?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 21 kcal • B: 1 g • T: 0.3 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok pomidorowo-warzywny to orzeźwiający napój, który łączy w sobie smak pomidorów i różnych warzyw. Jest niskokaloryczny, co czyni go doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g soku pomidorowo-warzywnego przypada 24.3 kcal, 0.7 g białka, 0 g tłuszczu oraz 5.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość węglowodanów sprawiają, że jest to zdrowy wybór w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Sok pomidorowo-warzywny może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane spożycie ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto monitorować poziom glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, sok pomidorowo-warzywny jest dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Niska kaloryczność oraz bogactwo witamin i minerałów sprawiają, że można go bezpiecznie włączyć do codziennego menu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sok jest zdrowy i niskokaloryczny, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki, które mogą podnieść kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sok pomidorowo-warzywny najlepiej spożywać w porze śniadania lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby uzupełnić płyny i witaminy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 24.3 kcal, wystarczy około 5 minut szybkiego spaceru. To niewielka ilość energii, która nie wymaga dużego wysiłku fizycznego do spalenia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sok z marchwi - bogaty w beta-karoten.
2. Sok z buraka - wspiera krążenie.
3. Sok z selera - niskokaloryczny, doskonały na detoksykację.
Ciekawostka
Sok pomidorowy jest źródłem likopenu, silnego antyoksydantu, który może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok pomidorowo-warzywny.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok pomidorowo-warzywny zawiera konserwanty?
Jak długo można przechowywać sok pomidorowo-warzywny?
Czy sok pomidorowo-warzywny ma działanie odchudzające?
Jakie witaminy znajdują się w soku pomidorowo-warzywnym?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 sierpnia 2026