Ile kalorii ma Sok jabłkowo-buraczany?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 43 kcal • B: 0.5 g • T: 0.2 g • W: 10.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok jabłkowo-buraczany to orzeźwiający napój łączący naturalną słodycz jabłek z ziemistym smakiem buraków. Jest bogaty w witaminy i minerały, co czyni go zdrowym wyborem.
Kalorie i makro
Na 100 g soku jabłkowo-buraczanego przypada 43 kcal, 0.5 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 10.3 g węglowodanów. Niski poziom kalorii sprawia, że jest to napój niskokaloryczny, idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Sok jabłkowo-buraczany zawiera naturalne cukry, więc osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie. Zawsze zalecana jest konsultacja z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, sok jabłkowo-buraczany jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i obecność błonnika, który wspiera uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Sok jabłkowo-buraczany jest zdrowym napojem, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów naturalnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sok jabłkowo-buraczany rano lub po treningu, jako orzeźwiający i zdrowy dodatek do diety.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 43 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut biegu w umiarkowanym tempie. Ustalona wartość jest szacunkowa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sok marchwiowy - bogaty w witaminę A.
2. Sok pomarańczowy - źródło witaminy C.
3. Sok z selera naciowego - niskokaloryczny i orzeźwiający.
Ciekawostka
Buraki są znane z właściwości obniżających ciśnienie krwi oraz poprawiających wydolność fizyczną.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok jabłkowo-buraczany.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok jabłkowo-buraczany jest zdrowy?
Jakie ma właściwości zdrowotne?
Czy można go pić codziennie?
Jakie są inne zastosowania buraków?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026