Ile kalorii ma Sok 100% pomidor pikantny?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 19 kcal • B: 0.9 g • T: 0.5 g • W: 3.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok 100% pomidor pikantny to zdrowa alternatywa dla przemysłowych napojów. Bogaty w witaminy i minerały, doskonale wpisuje się w zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g soku znajduje się 19 kcal, 0.9 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 3.4 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt, który można z łatwością wkomponować w codzienną dietę, nawet przy ograniczeniu kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Sok pomidorowy ma niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, sok 100% pomidor pikantny to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność i bogactwo składników odżywczych sprawiają, że można go spożywać bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5. Sok wyróżnia się naturalnym składem i wysoką jakością, ale jego smak może być zbyt intensywny dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako dodatek do śniadania lub w czasie przekąsek. Może być również idealnym wyborem po treningu, aby uzupełnić płyny.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 19 kcal, wystarczy około 2-3 minut intensywnego spaceru lub 1 minuta biegu. To niewiele, co czyni sok praktycznie bezkalorycznym dodatkiem do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Inne soki warzywne, takie jak sok z marchwi czy buraka, mogą być równie zdrowe i pełne witamin. Dodatkowo, sok z selera naciowego jest niskokaloryczny i bogaty w błonnik.
Ciekawostka
Sok pomidorowy jest bogaty w likopen, który działa jako silny antyoksydant, wspierający zdrowie serca i zmniejszający ryzyko niektórych nowotworów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok 100% pomidor pikantny.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok pomidorowy można pić na diecie wegańskiej?
Czy sok pomidorowy ma działanie lecznicze?
Jak długo można przechowywać sok po otwarciu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026