Ile kalorii ma Sok 100% burak z jabłkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 37 kcal • B: 0.8 g • T: 0.5 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok 100% burak z jabłkiem to zdrowy napój, który łączy w sobie właściwości odżywcze buraków oraz słodycz jabłek. Jest bogaty w witaminy i minerały, co czyni go doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g soku znajduje się 37 kcal, 0.8 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 8 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości węglowodanów, sok ten może być dobrym dodatkiem do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Sok burakowy z jabłkiem ma naturalnie występujące cukry, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, sok 100% burak z jabłkiem może być dobrym wyborem na redukcję. Zawiera cenne składniki odżywcze, które wspierają organizm podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sok jest naturalny i zawiera zdrowe składniki, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość cukru, co może być problemem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sok 100% burak z jabłkiem na śniadanie lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 37 kcal, można wykonać około 5 minut szybkiego marszu lub 3 minuty biegu. To szacunkowe dane, ponieważ rzeczywiste spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sok marchewkowy – bogaty w witaminy A i C.
2. Sok pomidorowy – niskokaloryczny i źródło likopenu.
3. Sok z granatu – silne działanie antyoksydacyjne.
Ciekawostka
Buraki są znane ze swoich właściwości wspomagających krążenie krwi i poprawiających wydolność fizyczną, co czyni je idealnym składnikiem diety dla sportowców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok 100% burak z jabłkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok burakowy można pić codziennie?
Jak przechowywać sok burakowy?
Czy sok burakowy ma wpływ na ciśnienie krwi?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 grudnia 2025