Ile kalorii ma Ślimak z ciasta francuskiego z serem, szynką i salami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ślimak z ciasta francuskiego z serem, szynką i salami to smaczna przekąska, która łączy w sobie chrupiące ciasto i aromatyczne nadzienie. Idealny na imprezy oraz jako dodatek do sałatki.
Kalorie i makro
Na 100 g produkt zawiera około 300 kcal. Szacunkowe wartości makroskładników to: 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Dokładne dane mogą się różnić w zależności od składników użytych w przygotowaniu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość kalorii i brak informacji o węglowodanach, osoby z cukrzycą powinny zachować ostrożność przy spożywaniu tego produktu. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Ślimak z ciasta francuskiego nie jest najlepszym wyborem na diecie redukcyjnej. Wysoka kaloryczność i brak wartości odżywczych sprawiają, że może nie wspierać celów odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Produkt jest smaczny, ale jego wartość odżywcza jest niska, co ogranicza jego atrakcyjność jako zdrowej przekąski.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na imprezach lub jako przekąskę w ciągu dnia. Nie jest to jednak idealny wybór na śniadanie czy kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać 30-40 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie czy jazda na rowerze. Jest to szacunkowa wartość i zależy od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Warzywne rolady z tortilli - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
2. Hummus z marchewką - dostarcza białka i witamin.
3. Pieczone warzywa - niskokaloryczne i odżywcze.
Ciekawostka
Ślimaki z ciasta francuskiego można przygotować w wersji wegetariańskiej, dodając np. szpinak i ser feta, co zwiększa ich wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ślimak z ciasta francuskiego z serem, szynką i salami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać ślimaki z ciasta francuskiego?
Czy mogę je zamrozić?
Jakie są alternatywne nadzienia?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026