Ile kalorii ma Śląska Z Szynki Premium?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 237.5 kcal • B: 16 g • T: 19 g • W: 0.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Śląska Z Szynki Premium to wyjątkowy produkt wędlinowy, ceniony za swoje walory smakowe oraz wysoką jakość składników. Stanowi doskonały wybór dla miłośników mięsnych przysmaków.
Kalorie i makro
Na 100 g Śląskiej Z Szynki Premium przypadają 237 kcal, 16 g białka, 19 g tłuszczu oraz 0,6 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka i tłuszczu czyni ją wartościowym źródłem energii, idealnym dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Śląska Z Szynki Premium ma bardzo niską zawartość węglowodanów, co czyni ją potencjalnie odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb żywieniowych.
Na redukcję?
Produkt może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka, co wspiera uczucie sytości. Należy jednak kontrolować całkowity bilans kaloryczny diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Śląska Z Szynki Premium wyróżnia się dobrą jakością i smakiem, ale warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Śląska Z Szynki Premium najlepiej sprawdzi się na śniadanie lub kolację, ale może być także smacznym dodatkiem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 237 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru w szybkim tempie. To szacunkowe dane, ponieważ aktywność fizyczna zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szynka z indyka - niższa kaloryczność i mniej tłuszczu.
2. Wędliny z kurczaka - lekkie i bogate w białko.
3. Tofu - roślinna alternatywa bogata w białko, niskokaloryczna.
Ciekawostka
Warto łączyć Śląską Z Szynki Premium z warzywami, co nie tylko wzbogaci smak, ale również zwiększy wartość odżywczą posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Śląska Z Szynki Premium.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Śląska Z Szynki Premium jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać Śląską Z Szynki Premium?
Czy można stosować tę szynkę w diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 czerwca 2026