Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skyrniczek fit?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 34.6 kcal • B: 5.3 g • T: 0.1 g • W: 3.4 g

Kalorie
34 kcal
Białko
5.3 g
Tłuszcze
0.1 g
Węglowodany
3.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyrniczek fit to niskokaloryczny produkt mleczny, który łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę.

Kalorie i makro

Na 100 g Skyrniczka fit przypada 34.6 kcal, 5.3 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 3.4 g węglowodanów. Niskokaloryczna formuła oraz wysoka zawartość białka czynią go dobrym źródłem energii i budulca dla mięśni.

Czy dla cukrzyków?

Skyrniczek fit może być spożywany przez osoby z cukrzycą, dzięki niskiej zawartości węglowodanów. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem w celu dostosowania do indywidualnych potrzeb.

Na redukcję?

Skyrniczek fit to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysokie białko pomagają utrzymać uczucie sytości, co może ułatwić kontrolowanie apetytu.

Ocena jakościowa

Ocena: 5/5. Skyrniczek fit łączy w sobie niską kaloryczność z wysoką zawartością białka, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Skyrniczek fit na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Doskonale sprawdzi się w każdej porze dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 34.6 kcal, można przejść szybkim tempem przez około 7-10 minut lub wykonać lekką aktywność fizyczną, jak jazda na rowerze przez około 5 minut. Dane te są szacunkowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Jogurt grecki, twaróg chudy oraz kefir to zdrowe zamienniki, które również dostarczają białka i mają niską kaloryczność, co czyni je równie wartościowymi dla diety.

Ciekawostka

Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie dzięki swoim wartościom odżywczym i wszechstronności w kuchni.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyrniczek fit.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Skyrniczek fit jest bezglutenowy?
Tak, Skyrniczek fit nie zawiera glutenu, co czyni go odpowiednim dla osób na diecie bezglutenowej.
Jak długo mogę przechowywać Skyrniczek fit?
Skyrniczek fit można przechowywać w lodówce przez kilka dni po otwarciu, sprawdzając datę ważności na opakowaniu.
Czy Skyrniczek fit można zamrozić?
Zamrażanie Skyrniczka fit nie jest zalecane, ponieważ może wpłynąć na jego konsystencję i smak po rozmrożeniu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 19 lipca 2026