Ile kalorii ma Skyr z płatkami kukurydzianymi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 122.7 kcal • B: 10.1 g • T: 1 g • W: 18.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z płatkami kukurydzianymi to połączenie gęstego, kremowego jogurtu z chrupiącymi płatkami, które dostarczają energii i wartości odżywczych. Jest to produkt idealny na szybkie i zdrowe śniadanie lub przekąskę.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z płatkami kukurydzianymi przypada 122.7 kcal, 10.1 g białka, 1 g tłuszczu oraz 18.3 g węglowodanów. To korzystny skład, zwłaszcza dla osób dbających o bilans białkowy i niskotłuszczowy.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z płatkami kukurydzianymi może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niski indeks glikemiczny i wysoką zawartość białka. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Produkt ten jest świetnym wyborem na redukcję masy ciała. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co ułatwia kontrolowanie apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr z płatkami kukurydzianymi to smaczny i odżywczy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki cukrowe w płatkach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, gdyż dostarcza energii i białka dla regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 122.7 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. To tylko szacunek, rzeczywista liczba może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogatszy w probiotyki. 2. Kefir - wspiera trawienie i ma podobny profil odżywczy. 3. Twaróg - więcej białka i mniej węglowodanów.
Ciekawostka
Skyr pochodzi z Islandii i jest znany z wysokiej zawartości białka, co czyni go świetnym wyborem dla sportowców i osób aktywnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z płatkami kukurydzianymi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr można jeść na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy Skyr jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026