Ile kalorii ma Skyr z owocami i miodem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 59.6 kcal • B: 4.1 g • T: 0.3 g • W: 10.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z owocami i miodem to pożywny produkt mleczny, który łączy w sobie smak świeżych owoców z naturalną słodyczą miodu. Jest to idealna opcja dla osób poszukujących zdrowych przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu Skyr z owocami i miodem przypada:
- Kcal: 85.1
- Białko: 7.8 g
- Tłuszcz: 0.5 g
- Węglowodany: 12.3 g
Jest to niskokaloryczny produkt o wysokiej zawartości białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z owocami i miodem ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim dla osób z cukrzycą, pod warunkiem kontrolowania porcji. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr z owocami i miodem jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja odchudzaniu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr z owocami i miodem to zdrowa alternatywa, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki cukru w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85.1 kcal, można np. przejść się przez 15-20 minut w szybkim tempie. To szacunkowe dane, ponieważ wiele czynników wpływa na spalanie kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w probiotyki i białko, z mniejszą ilością cukru.
2. Twaróg - doskonałe źródło białka, niskokaloryczny.
3. Kefir owocowy - naturalnie słodki, z dodatkiem owoców, ale z większą ilością probiotyków.
Ciekawostka
Skyr pochodzi z Islandii i jest znany z wysokiej zawartości białka oraz niskiej zawartości tłuszczu, co czyni go idealnym składnikiem zdrowej diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z owocami i miodem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z owocami i miodem jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy mogę dodać inne owoce do Skyr?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 czerwca 2026