Ile kalorii ma Skyr z nektarynką i borówkami?
Pyszny i zdrowy wybór dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 52.7 kcal • B: 4.3 g • T: 0.1 g • W: 6.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z nektarynką i borówkami to lekki i orzeźwiający produkt, idealny na każdą porę dnia. Jego delikatna konsystencja oraz owocowy smak sprawiają, że jest doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr z nektarynką i borówkami znajduje się 52.7 kcal, 4.3 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 6.4 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii i tłuszczu czyni go idealnym produktem do codziennego spożycia, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z nektarynką i borówkami, ze względu na niską zawartość węglowodanów i tłuszczu, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr z nektarynką i borówkami jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysokie białko pomagają w utrzymaniu uczucia sytości bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
4/5. Skyr wyróżnia się niską kalorycznością oraz dobrym profilem odżywczym, jednak warto zadbać o różnorodność w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Doskonale łączy się z dodatkowymi owocami lub orzechami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 52.7 kcal, wystarczy 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 5 minut intensywnego biegu. To niewiele, co czyni Skyr atrakcyjną opcją dla osób aktywnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny, twaróg chudy oraz kefir. Te produkty również oferują wysoką zawartość białka przy niskiej kaloryczności, a dodatkowo różnorodność smaków.
Ciekawostka
Skyr jest islandzkim produktem mlecznym, który zyskuje na popularności w Europie dzięki swoim właściwościom odżywczym i niskiej kaloryczności.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr jest wegański?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy mogę dodać cukier do Skyr?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025