Ile kalorii ma Skyr z jajkami i parówkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 157 kcal • B: 14.4 g • T: 10.2 g • W: 1.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z jajkami i parówkami to połączenie, które łączy w sobie białko i zdrowe tłuszcze, idealne dla osób aktywnych. Produkt ten dostarcza nie tylko energii, ale także cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z jajkami i parówkami przypada 157 kcal, 14.4 g białka, 10.2 g tłuszczu oraz jedynie 1.8 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt bogaty w białko i odpowiedni dla osób szukających zdrowego źródła energii.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z jajkami i parówkami charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb żywieniowych.
Na redukcję?
Produkt ten jest dobrym wyborem na redukcję, dzięki wysokiej zawartości białka, które sprzyja uczuciu sytości, oraz niskiej kaloryczności. Może być skutecznym elementem diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr z jajkami i parówkami to zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników oraz poziom przetworzenia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje białka do regeneracji i energii na rozpoczęcie dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 157 kcal, można przejść energicznie przez około 30 minut lub wykonać 20 minut joggingu. To szacunek, ponieważ indywidualne spalanie kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - mniej tłusty, ale równie bogaty w białko.
2. Twaróg - alternatywa o wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności.
3. Jajka gotowane na twardo - doskonałe źródło białka bez dodatku tłuszczu.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje popularność na całym świecie dzięki swoim wartościom odżywczym i wszechstronności w kuchni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z jajkami i parówkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z jajkami i parówkami jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy to produkt wegetariański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 lutego 2026