Ile kalorii ma Skyr z bananem i syropem klonowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 84.5 kcal • B: 7 g • T: 0.3 g • W: 13.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z bananem i syropem klonowym przypada:
- Kalorie: 84.5 kcal
- Białko: 7 g
- Tłuszcz: 0.3 g
- Węglowodany: 13.4 g
Produkt charakteryzuje się niską zawartością kalorii i tłuszczu, co czyni go dobrym źródłem białka oraz węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z bananem i syropem klonowym może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowane porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, Skyr z bananem i syropem klonowym jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność, wysoka zawartość białka oraz niska zawartość tłuszczu sprawiają, że jest to idealna przekąska dla osób chcących schudnąć.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr z bananem i syropem klonowym to smaczny i zdrowy produkt, ale warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów w syropie klonowym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Skyr z bananem i syropem klonowym najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka pomoże w regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 84.5 kcal, można wykonać około 10 minut joggingu lub 15 minut szybkiego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości spalania mogą się różnić w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki z owocami - wyższa zawartość białka i mniej cukru.
2. Twaróg z miodem i orzechami - bogate źródło białka i zdrowych tłuszczów.
3. Smoothie z jogurtu naturalnego i świeżych owoców - większa kontrola nad składnikami i mniejsza ilość cukrów.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt, który zawiera probiotyki, wspierające zdrowie jelit oraz odporność organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z bananem i syropem klonowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z bananem i syropem klonowym jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Skyr po otwarciu?
Czy Skyr z bananem i syropem klonowym nadaje się dla wegan?
Jakie są inne smaki Skyra?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026